Idéal pour vous donnez de l'énergie avant un entraînement !
Ingrédients
- 37g de flocons d’avoine
- 62g de beurre de cacahuètes
- 21g miel
- 30g de 3 whey pro cookies and cream
Préparation
- Passer les flocons d’avoine au mixeur.
- Incorporer au reste des ingrédients en malaxant.
- Faire des boules avec les mains, mettre au réfrigérateur minimum 15 minutes
Valeurs énergétiques
- 557 calories
- 44g de protéines
- 29g de lipides
- 56,5g de glucides
