À l’aube de 2024, nous sommes nombreux à fixer nos objectifs de santé et de fitness. La nutrition est le pilier de tout programme de transformation physique. C’est pourquoi nous vous offrons une opportunité exclusive de commencer l’année avec notre protéine premium ISO HYDRO, maintenant à -20%.
La qualité ISO HYDRO au cœur de votre régime
ISO HYDRO n’est pas une protéine comme les autres. Avec une composition riche en isolat et hydrolysat de whey, elle est conçue pour vous aider à construire une masse musculaire sèche et à soutenir votre phase de sèche. Chaque portion est une promesse de qualité, faible en sucre et riche en protéines, garantissant un apport optimal pour vos muscles.
Une promotion pour propulser vos résultats
Pour fêter cette nouvelle année, nous vous proposons ISO HYDRO à un prix spécial, réduit de 20%. C’est le moment de stocker ce produit plébiscité, qui vous accompagnera dans l’atteinte de vos objectifs les plus ambitieux.
DLUO : Une garantie de qualité
Nous comprenons vos préoccupations concernant la DLUO. Soyez rassurés : la consommation de ISO HYDRO reste sûre et bénéfique après la date indiquée. La qualité reste notre priorité et nous nous assurons que chaque pot que vous recevez conserve toute son efficacité et son goût exceptionnel.
Le choix des champions
Nos clients, des amateurs aux athlètes professionnels, témoignent des résultats impressionnants obtenus avec ISO HYDRO. « C’est le meilleur soutien pour ma préparation physique », dit notre championne d’haltérophilie locale. « Le goût est incroyable et les résultats parlent d’eux-mêmes », rapporte Claudine YU HING.
Agissez maintenant !
Ce début d’année est l’opportunité parfaite pour faire le plein de motivation et de nutrition de qualité. Avec notre promotion de -20%, c’est le moment idéal pour intégrer ISO HYDRO à votre routine.
Les BCAA (Branched Chain Amino Acids ou acides aminés ramifiés en français) sont 3 petites molécules : l’isoleucine, la leucine et la valine qui sont des sous unités des protéines Les acides aminés à chaîne ramifiée, ou BCAA, sont essentiels pour les athlètes. Ils jouent un rôle clé dans la récupération musculaire, la réduction de la fatigue et l’amélioration des performances.
A quoi servent les BCAA ?
Les BCAA sont donc les principales sous-unités qui forment nos protéines musculaires. Ces BCAA aident à synthétiser les protéines qui vont aider à la récupération et au maintien de notre masse musculaire. Ils sont donc tout à fait indiqués en phase de récupération juste après une sortie ou lors d’une phase d’entraînements intensifs.
Comment fonctionnent les BCAA au niveau de l’organisme ?
On sait que le muscle en activité se dégrade. Les fibres se contractent et se relâchent continuellement, de manière intensive et répétée. Les fibres les plus fragiles finissent par être détruites : c’est ce que l’on appelle le catabolisme musculaire à l’effort. Lorsque les fibres sont détruites, elles libèrent principalement de la leucine et en plus petites quantités de la valine et de l’isoleucine, nos 3 fameux BCAA.
Sur une période de préparation d’une cyclosportive, d’un marathon ou d’un triathlon longue distance par exemple, il est coutume de terminer les derniers mois de préparation avec une accumulation de fatigue musculaire importante. C’est donc à ce moment que la cure de BCAA prend tout son sens.
Récupération musculaire accélérée
Les BCAA, composés de leucine, isoleucine et valine, sont cruciaux pour la réparation et la récupération musculaire.
Après un exercice intense, les muscles subissent des micro-lésions. Les BCAA aident à réparer ces dommages, favorisant ainsi une récupération plus rapide. Cela est particulièrement bénéfique pour les athlètes soumis à des entraînements fréquents et intenses.
Rôle de la leucine
La leucine, en particulier, stimule la synthèse protéique musculaire. Ce processus est vital pour la reconstruction musculaire. Des études montrent que la supplémentation en leucine après l’entraînement accélère ce processus, entraînant une récupération plus rapide et une réduction des douleurs musculaires.
Importance de l’isoleucine et de la valine
Bien que la leucine soit souvent mise en avant, l’isoleucine et la valine jouent également un rôle important. Elles contribuent à réguler la glycémie et à assurer un apport énergétique stable pour les muscles durant et après l’effort, ce qui est crucial pour une récupération efficace.
Réduction de la fatigue
L’une des grandes qualités des BCAA est leur capacité à nous aider à nous sentir moins fatigués pendant et après l’exercice.
Quand on fait du sport, notre corps utilise beaucoup d’énergie. Parfois, on peut se sentir fatigué assez rapidement. C’est là que les BCAA peuvent aider.
Imaginez que votre cerveau a une sorte de « barrière » qui ne laisse passer que certaines choses. Lorsque vous faites de l’exercice, une substance nommée tryptophane veut entrer dans votre cerveau. Quand elle y parvient, elle peut vous faire sentir fatigué. Mais les BCAA sont comme des gardes à cette barrière. Ils aident à empêcher trop de tryptophane de passer, ce qui vous aide à vous sentir moins fatigué.
En réduisant la quantité de tryptophane qui entre dans le cerveau, les BCAA aident à maintenir votre niveau d’énergie. Cela signifie que vous pouvez vous entraîner plus longtemps et plus fort sans vous sentir épuisé trop vite.
Pour les sportifs, se sentir moins fatigué signifie qu’ils peuvent s’entraîner plus efficacement et améliorer leurs performances. Que vous soyez un coureur à pied, un nageur, un cycliste ou que vous pratiquiez tout autre type de sport, moins de fatigue peut vraiment faire une différence.
Amélioration des performances sportives
Les BCAA ne se contentent pas de soutenir la récupération et de réduire la fatigue; ils peuvent également améliorer les performances sportives de manière directe.
Effets sur l’Endurance
Des recherches suggèrent que les BCAA peuvent améliorer l’endurance en réduisant la dégradation des protéines pendant l’exercice et en soutenant la synthèse protéique. Cela est particulièrement bénéfique dans les sports d’endurance, où une gestion efficace de l’énergie et de la récupération musculaire est essentielle.
Bénéfices pour les sports de force
Dans les sports de force, les BCAA aident à maintenir la masse musculaire et à augmenter la force musculaire. La leucine, en particulier, est reconnue pour son rôle dans la promotion de la croissance musculaire, ce qui est crucial pour les athlètes cherchant à améliorer leur force et leur masse musculaire.
Quels sont les dosages recommandés ?
Tout d’abord, il faut savoir que le corps ne peut pas fabriquer de BCAA. La leucine, l’isoleucine et la valine font partie des 8 acides aminés dit « essentiels » qui doivent forcément être apportés par l’alimentation. Voici les besoins journaliers en protéines :
Le sportif a besoin de 1,4g de protéines /kg/jour
Une personne non sportive a besoin de 1g à 1,2 de protéines /kg/jour.
Les besoins en protéines chez les sportifs d’endurance doivent être jusqu’à 40% plus élevés que chez une personne non sportive
Il est recommandé de consommer entre 4 et 10g/jour de BCAA, le plus tôt possible après l’entraînement et idéalement en association avec des glucides et des protéines comme dans la BOISSON DE RECUPERATION ELITE OVERSTIM.s. En effet la consommation simultanée de protéines et de glucides permet une meilleure assimilation de ces deux nutriments.
Nous conseillons également de consommer des BCAA à raison de 1g par heure, dès le début de l’effort pour des sorties de très longues durées supérieures à 4 heures d’effort. Sont concernés par exemple les ultra trailers, les triathlètes à partir du format L ou encore les cyclistes roulant sur du 80-100Km minimum.
Les BCAA sont-ils considérés comme dopants ?
Non. Les BCAA ne sont absolument pas considérés comme produits dopants. Par ailleurs, l’ensemble des produits OVERSTIM.s sont certifiés par la norme AFNOR ANTI DOPAGE NF V94 001 qui garantit la conformité anti-dopage de tous les produits à la date de fabrication des lots.
Les BCAA sont-ils dangereux pour la santé ?
Non. Aucune étude à ce jour n’a montré d’effets indésirables avec la consommation de BCAA. Vous pouvez donc les consommer sans aucun risque.
Les BCAA sont toutefois déconseillés aux femmes enceintes et allaitantes.
Adeptes de la petite reine ! Vous sentez cette excitation dans l’air ? 🚵♂️ C’est parce que la saison cycliste est officiellement ouverte, et pour la démarrer en fanfare, on a quelque chose de spécial pour vous. Pour la course Mémorial René Malmezac du 17 mars, on vous a concocté, avec nos super poulains Manarii et Herehau Laurent et William Chung, non pas un, mais deux packs de compét’ pour vous booster comme jamais.
PACK SUPER AITO pour les 101 km 🚀
Pour les fondus du pédalage qui vont se lancer dans l’aventure des 101 km, ce pack, c’est le MUST! Conçu avec nos champions pour vous propulser jusqu’à la ligne d’arrivée en triomphe, il contient :
1 boîte Malto BIENTÔT DISPONIBLE: Restock prévu mardi 12/03/24 : Commence ta préparation 3 jours avant avec notre Malto pour augmenter tes réserves d’énergie et arriver au départ avec un maximum de glycogène
1 sachet Hydrixir : Ton hydratation continue, sans faille, pour une performance qui ne connaît pas de baisse.
2 Gels Antioxydants : Protège tes muscles avec des antioxydants pour une résistance accrue sur la distance.
1 Gel Energix : Un apport progressif en énergie pour garder ton rythme sans faiblir.
1 Coup de Fouet : Pour ces instants critiques où tu as besoin d’un regain d’énergie instantané.
🔥 1 Gel Red Tonic pour le sprint final
2 Barres énergétiques pour une énergie solide et gourmande.
😎 Parce que certains ne font pas semblant, notre super rider Henri Chan est déjà venu chercher son pack de survie 🚴♂️💨
PACK AITO pour les 47 km 🔥
Pour les sprinters visant la victoire sur les 47 km, le PACK Aito est conçu pour maximiser votre explosivité et votre réactivité tout au long de la course.
1 sachet Hydrixir : Ne laisse pas la déshydratation ralentir ta cadence. Ce sachet te permettra de préparer un bidon d’hydratation énergétique, essentiel pour maintenir ton niveau d’énergie et ta concentration du début jusqu’à la fin..
1 Gel Antioxydant : Riche en antioxydants, il protège tes muscles contre le stress oxydatif et limite les crampes. Prends-le en début de course pour soutenir ta performance musculaire tout au long de l’effort.
1 Gel Energix : Pour un apport en énergie durable, parfait pour te maintenir dans la course. Son effet progressif est idéal pour te fournir l’énergie nécessaire sans risque de « coup de barre ».
1 Coup de Fouet : Lorsque tu sens que l’énergie fléchit ou dans le dernier effort pour franchir la ligne d’arrivée, ce gel te donne un boost immédiat d’énergie et de motivation.
1 Barre énergétique : Parfaite pour les moments où tu as besoin d’une pause gourmande. Cette barre combine goût et énergie pour te revigorer et te régaler en même temps
Ces packs sont plus qu’une simple combinaison de produits, ils sont le fruit d’une collaboration avec des pros pour répondre précisément à vos besoins. Manarii, Herehau et William n’ont pas juste donné leur nom, ils ont mis leur cœur et leur savoir dans ces packs pour que vous puissiez donner le meilleur de vous-même.
Alors, prêts à décoller sur le bitume avec nous ? Foncez sur notre boutique pour vous procurer ces packs et laissez Manarii, Herehau, William, et toute l’équipe d’Overstim.s Tahiti vous propulser vers la victoire. 🏁🥇
Te Aroha ia Rahi, les amis ! On est tous derrière vous, à chaque coup de pédale. 🚴♂️💨
Crédits photos
Toutes les photos présentées dans cet article ont été généreusement prises par Matavainoa, dont le talent derrière l’objectif nous aide à partager l’histoire et l’ambiance de cette passion pour le cyclisme. Sa capacité à capturer l’esprit et l’énergie de la course cycliste apporte une touche vivante et authentique à nos packs. Merci pour ces captures mémorables.
Hey, les riders ! Vous sentez ce frisson ? La Polynésie la 1ère se profile à l’horizon, et chez Overstim.s Tahiti, on est tout excités à l’idée de vous soutenir dans ce premier grand challenge de l’année. Pourquoi? Parce qu’on vous a concocté des packs de survie qui vont vous booster, vous et votre équipe, jusqu’à la ligne d’arrivée et bien au-delà.
Hey, les riders ! Vous sentez ce frisson ? La Polynésie la 1ère se profile à l’horizon, et chez Overstim.s Tahiti, on est tout excités à l’idée de vous soutenir dans ce premier grand challenge de l’année. Pourquoi ? Parce qu’on vous a concocté des packs de survie qui vont vous booster, vous et votre équipe, jusqu’à la ligne d’arrivée et bien au-delà.
Comment ça marche ? La Stratégie Gagnante avec OVERSTIM.s
Comment ça marche ? La Stratégie Gagnante avec OVERSTIM.s
AVANT la Course :
Chargez vos batteries avec le Malto. C’est simple : 150g dans 1,5L d’eau sur 3 jours avant la course. C’est comme si vous mangiez 1 kilo de pâtes, mais sans les inconvénients !
BIENTÔT DISPONIBLE: Restock prévu mardi 12/03/24
PENDANT la Course :
Hydratation et Énergie optimales assurées avec l’Hydrixir et notre arsenal de gels. Le secret ? Une gorgée d’Hydrixir toutes les 10 minutes et un gel en suivant notre planning magique.
Antioxydant, 5-10 minutes avant le départ
Energix 45 min après
Coup de Fouet quand la fatigue pointe le bout de son nez
Red Tonic, les 10 dernières minutes pour un sprint final énergique.
ARRIVÉE à Temae :
Récupérez rapidement avec notre barre protéinée ou la boisson de récupération élite. L’idéal est de les prendre le plus tôt possible une fois arrivé à Temae pour une récupération accélérée.
Pour la boisson de récupération élite : Diluer dans 500 ml d’eau, 4,5 cuillères à soupe de boisson. Le top c’est de mettre ça dans un shaker pour bien secouer.
PACK SOLO RIDER 🚣♂️
PACK SOLO RIDER 🚣♂️
Pour le solo rider prêt à faire l’aller-retour, ce pack inclut tout ce qu’il te faut pour te charger, booster et récupérer:
AVANT :
1 boîte de Malto pour augmenter tes réserves d’énergie.
PENDANT :
6 sachets d’Hydrixir pour une hydratation optimale,
2 Gels Antioxydants pour protéger tes muscles,
2 Energix pour une énergie durable,
2 Coup de Fouet pour les coups durs,
2 Red Tonic pour le sprint final.
APRÈS (arrivé à Temae) :
1 boisson de récupération élite pour une récupération accélérée.
Alors, prêt à déferler sur l’eau avec style et puissance ? Avec les packs d’Overstim.s Tahiti, tu as tout pour dépasser tes limites. Ne laisse pas passer ta chance de briller et viens récupérer ton pack.
Te Aroha ia Rahi – on croit en toi, et on est là pour chaque coup de pagaie compte !
Rendez-vous au QG pour faire le plein d’énergie. Et comme toujours « Jusqu’à la Mort !!! »
Compétition inédite organisée par l’Association Tamarii Taravao Va’a, présidée par Lanie. Préparez-vous pour des défis passionnants en V1 et V6, entre lagon et haute mer.
Pour t’accompagner dans cette aventure, on a soigneusement élaboré des Packs de Survie Exclusifs, conçus pour répondre aux défis de la compétition. Pense à bien étudier le parcours afin de mettre en place la meilleure stratégie gels!
Compétition inédite organisée par l’Association Tamarii Taravao Va’a, présidée par Lanie. Préparez-vous pour des défis passionnants en V1 et V6, entre lagon et haute mer.
Pour t’accompagner dans cette aventure, on a soigneusement élaboré des Packs de Survie Exclusifs, conçus pour répondre aux défis de la compétition. Pense à bien étudier le parcours afin de mettre en place la meilleure stratégie gels!
1. PACK GELS ONLY
Idéal pour les riders à la recherche d’un soutien énergétique instantané.
Idéal pour les riders à la recherche d’un soutien énergétique instantané.
Nos packs sont le résultat d’une sélection méticuleuse de produits pour t’offrir le meilleur soutien durant la course. Ils sont conçus pour t’aider à maintenir une performance optimale tout au long de la compétition, à un prix avantageux.
Nos packs sont le résultat d’une sélection méticuleuse de produits pour t’offrir le meilleur soutien durant la course. Ils sont conçus pour t’aider à maintenir une performance optimale tout au long de la compétition, à un prix avantageux.
Prêt ?
Prêt ?
Avec nos packs de survie, tu es prêt à relever tous les défis. Engage-toi dans la compétition avec confiance, sachant que tu as tout ce qu’il faut pour atteindre la ligne d’arrivée.
Avec nos packs de survie, tu es prêt à relever tous les défis. Engage-toi dans la compétition avec confiance, sachant que tu as tout ce qu’il faut pour atteindre la ligne d’arrivée.