Cheesecake protéiné
Ingrédients
- 5 oeufs
- 10g de beurre
- 17g de levure
- 30g de 3 whey pro au parfum de votre choix
- 1 banane
- 500g de fromage blanc
Préparation
- Séparez les blancs des jaunes & montez les blancs en neige
- Mélangez la levure avec la 3Whey
- Ecrasez la banane ajoutez le fromage blanc, les jaunes et le beurre fondu
- Mélangez le tout et versez délicatement sur les blancs monté
- Versez dans un moule approprié et cuire 45 minutes à 180° , ne surtout pas ouvrir la porte du four durant la cuisson car le cheesecake retombera !!
- Laissez reposer puis dégustez.
Valeurs nutritives
Pour 100g
- 71 kcal
- 13g de protéines
- 6g de glucides
- 4g de lipides
