Ingrédients
- 60g de 3whey pro au choix
- 60g de farine
- 1 CàC de levure chimique
- 1 oeuf
- 1 banane très mûre.
- 10cl de lait de coco
- 1 pincée de sel
Préparation
- Préchauffez le four à 170°c.
- Mélangez la farine, la whey pro, la levure et la pincée de sel dans un grand bol.
- Dans un petit récipient à coté, mélangez l’oeuf et le lait.
- Mélangez cette préparation liquide aux ingrédients secs.
- Ecrasez la banane à la fourchette & ajoutez-la au mélange
- Remplissez des moules à muffins & enfournez 15 à 20 minutes
Valeurs nutritives
- Kcal
- Protéines (g)
- Glucides (g)
- Lipides (g)
- 662
- 60
- 81
- 12
